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想瘦身又戒不了甜品不如喝这一碗
发布时间:2019-09-18 10:05:45

女人和小孩,大概对甜滋滋的滋味永远难以抗拒,所以现在才会有那么多的甜品店经营,也才有那么多的人想减肥又总是不成功,毕竟含上一口美好的甜食,瞬间什么烦恼都没了。女人和小孩,大概对甜滋滋的滋味永远难以抗拒,所以现在才会有那么多的甜品店经营,也才有那么多的人想减肥又总是不成功,毕竟含上一口美好的甜食,瞬间什么烦恼都没了。


    拉牡蛎拉杨枝甘露、雪梨银耳、芒果班戟、白雪糯米糍、桃胶糯耳、芋圆仙草…。这些甜品听起来是不是很耳熟,在酷热的夏天,走进甜品店吃上一顿,是不少人的挑选。可是对于想减肥的人,就是一种罪恶了,想吃又怕胖,吃了热量又超支,这可如何是好?


 别忧虑,今日小编就介绍1种超级合适夏天减肥吃的甜品,滋味好,热量还超低哦,特别合适爱吃甜品又想减肥的人!那就是仙草冻。


  什么是仙草 仙草冻为什么能减肥呢?


   拉牡蛎拉仙草冻是闽南及台湾这边常见的特色饮品之一。在古代,就有古人吃仙草冻,切成小块加点糖和碎冰,就是夏天大富人家避暑的饮品了。在现代也相同如此,热热的夏天来上一碗冰好的仙草冻,清凉透心,能把五脏六腑的热气消得一尘不染,是夏日避暑佳品。


   拉牡蛎拉除了避暑外,仙草还有清凉降火、美容养颜的成效,此外,仙草是以仙草叶加水熬煮而成的,所以90%都是水,热量非常低,并且仙草冻还富含膳食纤维,不只能促进排便,还有饱腹感,吃一碗下去,肚子就感觉撑撑撑的,无形当中就减肥了其他热量摄入。


 可是需求留意的是,现在许多甜品店里会给烧仙草加许多其他配料,比方糖、蜂蜜或许珍珠等其他东西,并且在制造的过程中,有些店家也会添加更多的地瓜粉在里面,热量相对来说说会比较高,主张点的时分尽量少加糖,或许自己在家里制造也很不错哦。


   拉牡蛎拉想减肥的人更合适夏天自制烧仙草,不只避暑,还能操控糖分。


  烧仙草的做法


  1、 拉牡蛎拉准备好干仙草或许仙草汁或许仙草粉,以及专用的食用淀粉。店里大多会用廉价的洋菜粉或许价格略微高点的寒天或海藻胶来添加烧仙草的凝结和Q弹性。


  2、 拉牡蛎拉1升水煮沸,参加适量的仙草汁或仙草粉持续煮沸,然后就倒入适量专用淀粉化成的水,边煮边搅拌均匀,关火。


3、 拉牡蛎拉撇去上面的泡沫,然后放入冰箱冷冻或许冷藏。想要吃的时分,拿出来切块,可以参加蜂蜜、红豆、芋圆、花生碎这些配料。


   拉牡蛎拉如果有爱喝奶茶的人,也不妨可以用仙草做饮料的配料哦,准备好蜂蜜水或许鲜奶,再参加仙草冻,一些时令水果切成小块,喜欢的人也可以参加芋圆或许花生、红豆,口味彻底不输给店里的奶茶,而热量则比加珍珠的奶茶低4倍。所以说,想要减肥的人,甜品不妨挑选烧仙草吧,自制更好哦!


   拉牡蛎拉不过要提示大家的是,仙草性寒,体质比较寒、四季手脚冰凉、简单腹泻的人,最好别吃凉仙草,可以吃热的仙草,调配鸡汤一起食用。此外,脾胃虚弱的人以及的人也不合适吃仙草,毕竟仙草凝结需求添加不少淀粉,吃多了简单肚子不舒服,也不简单消化。


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